Insgesamt gesehen ist der Kanusport eine relativ gesunde Sportart. Wenn man Paddeln mit anderen Sportarten vergleicht, so hat man beim Paddeln im Breitensportbereich seltener Beschwerden als in anderen Sportarten. Als Ausdauersportart hat Kanusport positive Effekte auf Herz, Kreislauf und Muskulatur. Kanusport ist eine sogenannte "Lifetime"-Sportart und kann von Männer und Frauen aller Altersgruppen, selbst bis ins hohe Alter, betrieben werden.

Was sollte ich in jedem Fall beachten ?

Wenn Sie - z.B. aufgrund bestimmter Krankheiten o.Ähnl. - Zweifel haben, ob Sie paddeln können bzw. dürfen, so sprechen Sie am besten mit Ihrem Hausarzt darüber. Ohnehin ist eine ärztliche Untersuchung angebracht, wenn Sie nach längerer "Sportpause" wieder Sport betreiben wollen oder wenn Sie erstmals Sport betreiben wollen.

Wie sieht es denn mit dem Verletzungsrisiko aus?

Statistisch gesehen ist Wildwasserfahren hinsichtlich des Verletzungsrisikos eine ungefährliche Sportart. Das Risiko, während der Autofahrt zu einem Kanukurs einen Unfall zu haben ist größer, als das Unfallrisiko während des Kurses selbst - jedenfalls statistisch.
Beim Wanderfahren kann es zu Überlastungserscheinungen kommen. Diese treten öfter auf als eigentliche Verletzungen.
Etwas höher ist das Verletzungsrisiko im Wildwasser. Wenn es hier zu einer Kenterung kommt, kann es - je nach Gewässerverhältnissen - schon mal zu Prellungen kommen.